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TRAININGSKURS HALLE / KLETTERN

Klettercoaching - Wie trainiere ich richtig und effizient?

Ziel dieses Kurses ist es, dein Klettertraining bewusster, gezielter und effizienter zu gestalten – und dabei die Freude am Klettern nie aus den Augen zu verlieren. Wir betrachten das Klettern ganzheitlich und setzen an den vier zentralen Komponenten an: Kondition, Technik, Taktik und Psyche.

Du lernst verschiedene Trainingsmethoden kennen, erhältst Inputs zu Technik und Taktik und beschäftigst dich mit der mentalen Seite des Kletterns. Dabei steht das spielerische Entdecken, Ausprobieren und Lernen im Vordergrund – mit dem Ziel, deinen eigenen Kletterflow zu finden und dich Schritt für Schritt weiterzuentwickeln.

Dabei spielt es keine Rolle, auf welchem Kletterniveau du gerade stehst. Wir holen dich dort ab, wo du aktuell bist, und unterstützen dich dabei, mit Freude und gezieltem Training deinen nächsten Schritt zu machen.

Der Kurs erstreckt sich über fünf Monate mit jeweils einem Kurstag pro Monat. Jeden Monat erhältst du neue Inputs und Trainingsideen, die du anschliessend in deinem eigenen Training ausprobieren, vertiefen und festigen kannst. So hast du Zeit, deinen persönlichen Zugang zum Training zu finden und das Gelernte nachhaltig in dein Klettern zu integrieren.

Kursleiter

Andrea Peter Zbinden

Datum

30.10.26 - 12.02.27

Treffpunkt

Anreise mit ÖV: 9:00 am Bahnhof Fribourg (Beim Ausgang links am Taxistand und Kurzparking) Anreise mit PW: 9:10 im Bloczone bei der Anmeldung / Kursdaten Freitags: 30.10.2026 / 20.11.2026 / 18.12.2026 / 15.01.2027 / 12.02.2027

Rückreise

Rückreise ca.17 Uhr ab Fribourg.

Preis

CHF 825.- / max. 6 Teiln. pro Kletterlehrerin

Im Preis inklusive

Kletterlehrerin, Kursunterlagen, Gruppenmaterial

Zusatzkosten

Anreise, Halleneintritt

Anforderung

Regelmässiges Klettern in der Halle oder am Fels

Detailprogramm